今週一週間旦那様の帰りが早くて、8時ぐらいには家に帰ってきてくれる状態でありがたい♪
だけど逆に、お嬢のテンションが上がってしまって昨日も寝たのが21時半・・・。
いつも20時半~21時の間にはちゃんと寝れていたのに・・・orz
なのに、翌日はちゃ~んと6時30分ぐらいには目覚めてくれます 笑
まえ保育園の参観日に市役所の教育係の方から子供の教育という話を聞いてきました。世界各国で子供の睡眠を調査した時に、夜22~0時に寝る子が一番多いというのが日本人のようでした。
その他各国は10時までには睡眠をとっているようで、脳の活性化の為には、22時までには睡眠を取るのがいいようです!
そして必ず朝食は食べること!しかもご飯だけとかパンだけとかじゃなくて、洋定食とか和定食みたいなバランスのとれた食事をしないといけないようです。
もっとビックリしたのが、今中学生でも7時間の睡眠をとるように呼びかけしているとのこと・・・。
私の時なんて、部活から帰って塾に行ったり、宿題、勉強したりで、夜中の1~2時なんて当たり前だったから、睡眠時間って、4~5時間が当たり前だったけどなぁ・・・泣
そんな睡眠取ってたら勉強なんてできるのか?!って旦那に話したら、俺は家に帰ったらすぐに寝てるから7時間以上寝てるなぁって・・・
おいおい・・・orz
親が両極端・・・今後子育てにもめるぞ 笑